【注意力训练】孩子在家学习,注意力不集中怎么办?

时间:2020-03-06 来源:东方司乐 作者:dongfang 浏览次数:

受到疫情影响,所有学生都停课不停学,由老师进行线上辅导。

有的孩子在家也能合理规划学习时间,保持良好的学习习惯。但是有的孩子却沉迷于手机,网络,电视,注意力不集中,逐渐对学习失去了兴趣。居家学习,如果家长不重视这几件事情,很有可能会拉开孩子的之间的距离。


  1. 拖延

    有拖延症的孩子,都有一个共同的特点,什么事情都想着,“明天再说”。


其实,小学阶段的孩子,喜欢拖延的,一个是因为自控力较差,内心稳定性不够,把认为快乐的事情放在第一位。家长需要做的,就是帮忙孩子认识时间观念,让孩子懂得如何自主安排时间。比如,什么时间段做自己喜欢做的事情,什么时间段学习。如果这个时间段没有完成的话,需要承担怎样的后果。


2.阅读

   读书是人生永恒的主题,是获取智慧和经验的重要途径。


著名主持人白岩松是这样回答的


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“我们下大力气做的阅读推广,是针对谁的?”白岩松坦言,阅读推广对于成年人来说收效甚微,重点是今天的孩子们能不能养成阅读习惯?他认为,要帮助孩子养成阅读的习惯,习惯既需要引导,有时候也需要强制。


阅读的好处是什么?白岩松说,读书不仅能让个人变得更加优秀,也能让我们的民族更加理性。对个体来说,读书让我们得到了乐趣和进步,但最重要的是,读书还给了我们面对世界的正确态度。


   这个“超长寒假”正是培养孩子阅读习惯和阅读能力的最好时机,家长不妨也放下手机,和孩子一起去读课外书,共同分享大家对书中内容的看法,做孩子的榜样。


3.自律

都说,一个人,越自律,越成功。自律,是一个人最好的修行。


不少家长反映,在上网课的过程中,没有老师的“监督”,学习的学习氛围,孩子经常分心走神,注意力不集中,学习学不进去。都是因为不自律,让他们失去了宝贵的学习时间。


而自律的孩子每天强迫自己早睡觉,睡眠质量有了改善,上课的注意力更加集中;每天阅读半小时,腹有诗书气自华;每天坚持预习和复习,学习效率事半功倍;每天坚持运动,精神面貌焕然一新。


自律的孩子清楚在应该好好读书的年纪,就不应该在消遣娱乐的事情上浪费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰,慢慢变得有能力去获取想要的一切。


4.认真

以上所有,必须有“认真”加持,不然一切免谈。认真的孩子做什么都很认真,不论在学校还是在家里,不管是学习还是生活,都会全力以赴,有始有终。上课认真听讲,回家认真写作业,以及做手工、运动、玩游戏,都比较认真,不轻易中途岔开或放弃。


请告诉孩子,如果对待学习或生活,是一种敷衍了事的态度,那生活回报给他的便是一事无成;如果始终抱着一颗认真赤诚之心,生活也将回报以歌。


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