苏迪老师【如何培养孩子注意力】的讲座中曾经提到，孩子注意力是否集中，其实跟家长对孩子的评价、观察以及孩子目前的状况，身心的发展是有关系。

比如家长往往要求一个一二年级的孩子能够踏踏实实地坐1小时把作业写完。其实我们想想，对于一二年级的孩子的专注力其实只有20-25分钟左右，所以让孩子做半小时已经很为难，何况是一小时呢？

每个年龄段的孩子都有一定的专注力。培养的好，专注力时长会随着孩子的生长而延长；反之，亦然。

家长应该参考孩子所在年龄段对应的专注力时长，在和孩子一起制定计划表的时候，要如何判断合理的时间安排呢？

一般来说(平均值)，7-10岁的孩子专注力有二十分钟; 10-12岁孩子约有25分钟; 12岁以上可达三十分钟。

所以为什么好多外国学者来到中国幼儿园，发现小孩的上课活动时间高达四十分钟，会感到非常惊讶。因为他们还不具备专注那么久的能力!

因此，我们在规划孩子做作业的时间上，可以控制在20-30分钟。如果大于30分钟，孩子专注力会开始下降。

假设这时家长会开始暴躁、催促，会影响孩子的情绪时，继而消极怠工。做作业磨蹭就会陷入一个死循环。

不少家长是在孩子上了幼儿园或者小学的时候，才开始注意孩子专注力的，总怀疑孩子是不是多动症。其实，孩子注意力训练可以尽早训练。对照时长来看，是不是有大部分孩子，专注力还是达标的呢？