东方司乐官网：孩子精力不集中,是许多小学生都存在的问题.造成精力不集中的原因有很多,诸如没有动力、环境干扰、忧虑等等,都可能造成精力不集中.那么精力不集中该怎么办呢?有什么解决方法吗? 

孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。例如，与孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让孩子扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3 分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。

通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前活动去选择新诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。