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专注力训练,如何培养儿童的注意力

时间:2017-11-24 来源:东方司乐 作者:dongfang 浏览次数:

运用有趣的游戏培养孩子的专注力:在家庭活动中,家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏,使孩子在浓厚的兴趣中,养成专注的习惯。家庭亲子游戏有助于培养孩子专注力的。

 

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专注力差表现:

1、坐卧不安走来走去

2、眼睛游移不定

3、双手没有目的的乱摆乱动

4、破坏性强

5、攻击性强

6、呆坐不爱动

7、爱玩玩具但无目的的乱玩

8、兴趣极易转移

 

正常儿童的专注力时长年龄增加一年就会增加2-5分钟的时长:

2 4-10min

3 6-15min

4 8-20min

5 10-25min

6 12-30min

 

专注力训练小游戏:

1、视觉专注:

a、图片中找不同(相同)

b、看儿歌视频拍手,如看“小兔子乖乖”,看到狼出现拍拍手

c、舒尔特方格

2、听觉专注:

a、萝卜蹲

b、音乐停了抢凳子游戏

c、音乐停了拍拍手

家庭训练小细节:

1、安排一个专门给小孩训练的房间,避免在客厅等嘈杂的地方做训练

2、训练环境一定要安静整洁,避免家庭成员随意走动,玩具不要随处摆放以免干扰小孩做训练

3、定一个时间给小孩专门做训练,养成这个习惯自然就会专心配合做训练了

4、巧用计时器,观察你的小孩的专注力时长是多少,如果是1分钟那么你的目标就可以是1分半钟,所以你可以把计时器调至90秒,告诉他闹钟响了就可以得到奖励。这样就可以延长小孩的专注时长了。

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