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儿童情绪管理训练

时间:2017-10-27 来源:东方司乐 作者:dongfang 浏览次数:

当儿童情绪暴躁不好的时候,暴走状态时又如“恶魔”。可你不知道,其实你所看到的哭闹不休、刁蛮任性,都是因为他们不能很好地管理自己的情绪,而儿童情绪管理训练才是爸妈们要花费心思的事。

 儿童管理情绪训练方案: 
1、在儿童情绪悲愤的时候不要雪上加霜。
在孩子抱怨作业多的时候不要指责和批评,要表示你的同情,但不可过,只说:作业是有些多,但是我觉得你可以很快作完,拥抱下他,安慰是最好的疏导剂。
 
2、帮助孩子发泄情绪而不是放纵
在孩子讨厌做作业前先让他动起来,甩掉烦恼,和他一起折腾一会
 
3、控制负面批评的次数
在孩子写作业的时候,父母太多的负面批评会让孩子心中烦躁,没人希望自己在做一件事情的时候总在耳边唠叨。但是必须提醒的可以和孩子约定用肢体语言比如写的潦草用摸摸头等方式进行提醒;如果发现确实错了就等孩子做完后提醒他检查(我是从来不检查作业的呵呵我怕他依赖我)
 
4、理解并及时激励因为负担太重而烦躁的孩子
孩子因为作业多会有摔笔等动作,很正常,父母千万不可说:你自己的学习摔什么啊,你这个孩子真不像话等语言刺激孩子,最好的方法是走过去抱他一下,然后告诉孩子,自己理解他很辛苦,但是努力一下肯定能把困难挺过去,这个时候可以讲一下小时候孩子有意思的事情或者他表现好的事情激励一下,给孩子加把劲(其实做育儿笔记真的太重要了,孩子还很喜欢听自己的过去,而我们的好记忆总是不如烂笔头啊)
 
儿童情绪失控往往发生在需要得不到满足的时候。一方面,儿童的需求逐渐增多,另一方面,他们又能力有限,语言和自我控制能力不足,他们还不知如何正确表达自己的要求,一旦需要不能满足时,就通过发火或痛哭来表达自己的要求。
 
家长辅导儿童情绪管理训练正确方法: 
正确情绪训练的做法是:父母可以针对有可能导致儿童情绪失控的环境,提前做好预防。例如,3岁的东东在玩玩具时,妈妈拉他吃饭他总是会发脾气,怎么办呢?可以在吃饭前15分钟就应该给予提醒,每隔5分钟对东东说:“马上要吃饭了,还有15分钟……10分钟……5分钟。”这样孩子在心理上有了准备,就不会产生强烈的受阻感。又如,带孩子到商店去以前,要估计到孩子要求买玩具而哭闹,父母事先要和孩子讲好条件,只许看,不许买,不听话就不带你去。如果孩子表现好,答应他回家后给予糖果以示奖励。提前预防能增强孩子的“心理免疫力”,提高儿童的情绪自控能力。
 
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