引言

近日，东方司乐总校校长谢科博士受邀为升一级学校佛山市禅城区张搓中心小学，给家长分享《给予心理营养，构建和谐亲子关系》专题讲座。

谢科博士用三个直击心灵的提问为讲座开场“您爱自己的孩子吗？您会爱自己的孩子吗？谁的爱是真爱吗？”爱是本能，但如何科学地给予“心理营养”，让爱真正滋养孩子的成长？

孩子的心理健康，亟需父母用科学的方式注入“心理营养”。

学校介绍

佛山市禅城区张搓中心小学是广东省义务教育规范化学校和佛山市义务教育优质学校，学校以推进文化立校位策略，确立“让每一位学生享受适合自己的教育”的办学理念，提倡“尊重为源，享受教育”的校园精神。

孩子的成长，需要哪些“心理营养”

谢科博士指出，心理营养是孩子人格健全的基石，缺失会导致情绪障碍、行为偏差等问题。五大核心营养缺一不可：

1.安全感：稳定的环境、温和的语言、温暖的行动；

2.归属感：“被需要、被理解、被拥抱”的温暖；

3.尊重感：允许孩子说“不”，守护孩子的边界；

4.自我效能感：通过认可与信任，让孩子相信“我能行”；

5.价值感：被看见、被重视，让孩子找到生命的意义。

父母的三大误区，你中招了吗？

❌ 1.过度控制：以爱之名，剥夺孩子的独立空间；

❌2. 无效陪伴：人在心不在，错失情感联结的机会；

❌3. 忽视需求：只关注成绩，却漠视孩子的情绪呼救。

案例警示：

《2022年中国抑郁症蓝皮书》显示，40%的自杀者患有抑郁症，而许多悲剧的源头正是童年期心理营养的匮乏。

三步行动，构建和谐亲子关系

1.高质量陪伴的“黄金三问”

每天问孩子：“今天感觉怎么样？”

遇到问题时：“你是怎么做到的？”

复盘经历时：“下次这样做会更好吗？”

2.家校共育的“分层参与法”

基础层：按时参加家长会、签署作业；

进阶层：为班级献策、参与亲子活动；

核心层：加入家委会，助力家校资源联动。

3.沟通从“心”开始

用85%的倾听态度+15%的引导内容；

每周设定“家庭日”，陪孩子阅读、游戏、谈心。

结语

教育不是一场独角戏，而是家校合力的共育之旅。正如谢科博士所言：“父母不是孩子的救星，而是他们成长的土壤。” 从今天起，用心理营养浇灌孩子的心田，让每一份爱都成为TA勇敢成长的底气。

东方司乐

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注意能力：能保持长时间集中注意力，做到说、听、看、写、想同时运用，听课效率高。

记忆能力：掌握并熟练运用至少20种记忆方法和记忆策略。掌握科学的学习方法，学习更轻松，效率更高。

言语智能：具有良好的概括归纳能力及言语表达能力和书面表达能力。

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情绪管理：善于自我控制情绪、具备良好的心情调节能力。

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